סופלה שוקולד במיקרו

  • כשר \ פרווה \ טבעוני
    • 78
    • זמן הכנה 5 דקות דק'
    • כמות מנה אחד מנות
    • דרגת קושי קל
    • מצרכים
    • אביזרים
    • אופן הכנה
    • ערכים תזונתיים
    • טיפים והערות
    בתיאבון!

    ערכים תזונתיים

    למנה
    קלוריות325 קק"ל
    פחמימות21 גרם
    שומן16 גרם
    נתרן152 מ"ג
    חלבון4 גרם
    • ניתן להשתמש בחלב רגיל במקום שקדים

    מתכונים נוספים

    קטגוריה: שומרים על הגזרה

    סופגניות אפויות

    פרווה

    • זמן הכנה:
      120 דק'
    • כמות:
      12 מנות
    • דרגת קושי:
      קל
    קטגוריה: שומרים על הגזרה

    בייבי רוזלך שוקולד

    כשר / פרווה

    • זמן הכנה:
      10 דקות
    • כמות:
      30 יחידות
    • דרגת קושי:
      קל
    קטגוריה: שומרים על הגזרה

    בראוניז מופחת קלוריות

    כשר / חלבי / דל פחמימה / ללא גלוטן

    • זמן הכנה:
      15 דקות
    • כמות:
      25 חתיכות
    • דרגת קושי:
      קל

    כדורי שקדים חלווה פיסטוק

    פרווה / טבעוני / ללא גלוטן / כשר לפסח

    • זמן הכנה:
      45 דקות
    • כמות:
      20-25
    • דרגת קושי:
      בינוני
    קטגוריה: חיים רק פעם אחת

    סופלה שוקולד

    חלבי / דל פחמימה / ללא גלוטן

    • זמן הכנה:
      20 דקות
    • כמות:
      4 מנות
    • דרגת קושי:
      קל
    קטגוריה: שומרים על הגזרה

    לימונענע גרוס

    כשר / פרווה / טבעוני / בטוח לסוכרתיים / דל פחמימה / ללא גלוטן

    • זמן הכנה:
      5 דקות
    • כמות:
      2 כוסות
    • דרגת קושי:
      קל

    בוקר אקסטרה (חלבון)

    חלבי / ללא גלוטן

    • זמן הכנה:
      20 דק'
    • כמות:
      2 מנות
    • דרגת קושי:
      קל
    קטגוריה: חיים רק פעם אחת

    שטרודל תפוחים מבצק פילו

    כשר / פרווה

    • זמן הכנה:
      15 דקות
    • כמות:
      15 חתיכות
    • דרגת קושי:
      קל
    קטגוריה: שומרים על הגזרה

    טירמיסו דל קלוריות

    • זמן הכנה:
      20 דקות
    • כמות:
      4 כוסות אישיות
    • דרגת קושי:
      קל
    קטגוריה: חיים רק פעם אחת

    טירמיסו

    חלבי

    • זמן הכנה:
      15 דק'
    • כמות:
      4 מנות
    • דרגת קושי:
      קל