מצרכים ואופן הכנה
ערכים תזונתיים
טיפים והערותמצרכים
סמנו לכם את מה שחסראביזרים
סמנו לכם את מה שחסראופן הכנה
סיימתם שלב? לחצו לסימון!בתיאבון!
ערכים תזונתיים
| לפי יחידה | לפי מנה |
|---|
| קלוריות | 239 קק"ל | 2870 קק"ל |
| פחמימות | 35 גרם | 414 גרם |
| שומן | 6 גרם | 70 גרם |
| נתרן | 7 מ"ג | 747 מ"ג |
| חלבון | 7 גרם | 89 גרם |
טיפים והערות
- אפשר למלא את הסופגניות בכל מילוי אחר
- ניתו להחליף לכל סוג קמח (להשתדל שיהיה לבן)
- אפשר לטגן את הסופגניות אך שימו לב שזה משנה את הערכים התזונתיים
