סינבון

  • כשר \ חלבי \ טבעוני
  • 311 פחות קלוריות
    • זמן הכנה 60 דק'
    • כמות 9 מנות
    • דרגת קושי קל
    • מצרכים
    • אביזרים
    • אופן הכנה
    • ערכים תזונתיים
    • טיפים והערות
    בתיאבון!

    ערכים תזונתיים

    ליחידהל-100 גרם
    קלוריות311 קק"ל260 קק"ל
    פחמימות23 גרם18.4 גרם
    שומן21 גרם17 גרם
    נתרן מ"ג מ"ג
    חלבון6.56 גרם5.49 גרם
    • הערכים התזונתיים מתייחסים להכנת גלייז עם גבינת שמנת 5% שומן. כמובן שאפשר להשתמש עם איזה גבינת שמנת שרוצים או לוותר על הגלייז.
    • אם מתחשק לכם גרסה טבעונית, אלו השינויים במתכון: את הביצה נחליף ברבע כוס רסק תפוחי עץ, את החמאה באותה כמות של שמן קוקוס, את החלב בחלב שיבולת שועל ואת גבינות השמנת בגבינות מן הצומח (באותה הכמות).
    • אפשר להכין את הגלייז ללא החמאה או לוותר עליו לגמרי (לנו היה קשה לוותר עליו).
    • אפשר להחליף את המלית בכל מה שאתם אוהבים: ממרח קקאו ואגוזי לוז, ממרח חלווה ופיסטוק שוקולד צ׳יפס ועוד.

    מתכונים נוספים