סופלה שוקולד במיקרו

  • כשר \ פרווה \ טבעוני
    • 78
    • זמן הכנה 5 דקות דק'
    • כמות מנה אחד מנות
    • דרגת קושי קל
    • מצרכים
    • אביזרים
    • אופן הכנה
    • ערכים תזונתיים
    • טיפים והערות
    בתיאבון!

    ערכים תזונתיים

    למנה
    קלוריות325 קק"ל
    פחמימות21 גרם
    שומן16 גרם
    נתרן152 מ"ג
    חלבון4 גרם
    • ניתן להשתמש בחלב רגיל במקום שקדים

    מתכונים נוספים

    קטגוריה: שומרים על הגזרה

    אוזני המן במילוי נוגט

    כשר / פרווה / טבעוני

    • זמן הכנה:
      40
    • כמות:
      20
    • דרגת קושי:
      קל
    קטגוריה: שומרים על הגזרה

    ריבת תות וצ'יה

    פרווה / טבעוני / ללא גלוטן

    • זמן הכנה:
      25 דק'
    • כמות:
      250 גרם
    • דרגת קושי:
      קל
    קטגוריה: שומרים על הגזרה

    עוגת קינמון ותפוחים

    חלבי

    • זמן הכנה:
      35 דקות
    • כמות:
      12 פרוסות
    • דרגת קושי:
      קל
    קטגוריה: חיים רק פעם אחת

    עוגה בחושה תפוחים

    פרווה

    • זמן הכנה:
      15 דקות
    • כמות:
      10 חתיכות
    • דרגת קושי:
      קל

    כדורי אנרגיה שוקולד ונוגט

    כשר / טבעוני / ללא גלוטן

    • זמן הכנה:
      20 דק'
    • כמות:
      20-25 מנות
    • דרגת קושי:
      קל
    קטגוריה: חיים רק פעם אחת

    עוגת שמרים שוקולד

    חלבי

    • זמן הכנה:
      4 שעות
    • כמות:
      10 מנות
    • דרגת קושי:
      בינוני
    קטגוריה: חיים רק פעם אחת

    עוגת ביסקוויטים

    חלבי

    • זמן הכנה:
      15 דק'
    • כמות:
      8 מנות
    • דרגת קושי:
      קל

    טירמיסו נוגט ואגוזי לוז

    כשר / חלבי / דל פחמימה / ללא גלוטן

    • זמן הכנה:
      10 דק'
    • כמות:
      10 מנות
    • דרגת קושי:
      קל
    קטגוריה: שומרים על הגזרה

    מאפינס בננה

    כשר / חלבי

    • זמן הכנה:
      10 דקות
    • כמות:
      10 יחידות
    • דרגת קושי:
      קל

    שבת בבוקר

    כשר / חלבי / דל פחמימה / ללא גלוטן

    • זמן הכנה:
      20 דק'
    • כמות:
      3 מנות
    • דרגת קושי:
      קל