מצרכים ואופן הכנה
ערכים תזונתיים
טיפים והערותמצרכים
סמנו לכם את מה שחסראביזרים
סמנו לכם את מה שחסראופן הכנה
סיימתם שלב? לחצו לסימון!בתיאבון!
ערכים תזונתיים
| ליחידה | למנה |
|---|
| קלוריות | 90 קק"ל | 899 קק"ל |
| פחמימות | 4 גרם | 35 גרם |
| שומן | 8 גרם | 85 גרם |
| נתרן | מ"ג | מ"ג |
| חלבון | 1.4 גרם | 15 גרם |
טיפים והערות
- ניתן להשתמש בכל קמח שרוצים: קמח לבן, קמח כוסמין לבן, כוסמין 70% או קמח כוסמין מלא.
- ניתן להשתמש בכל חלב צמחי שאוהבים.
