רוזלך שוקולד ואגוזי לוז ללא תוספת סוכר ועשיר בחלבון

רוזלך שוקולד ואגוזי לוז

חיסכון בקלוריות: 289
  • זמן הכנה: 15 דקות
  • כמות: 6-8 מנות
  • דרגת קושי: קל
  • כשר \ חלבי \ דל פחמימה
  • מצרכים ואופן הכנה
  • ערכים תזונתיים
  • טיפים והערות

מצרכים

סמנו לכם את מה שחסר

אביזרים

סמנו לכם את מה שחסר
לא בחרת מצרכים או אביזרים לשליחה :)

אופן הכנה

סיימתם שלב? לחצו לסימון!
בתיאבון!

ערכים תזונתיים

ליחידה למנה ל-100 גרם
קלוריות 1074 קק"ל 179 קק"ל 221 קק"ל
פחמימות 180 גרם 30 גרם 37 גרם
שומן 38.28 גרם 6.38 גרם 7.88 גרם
נתרן מ"ג מ"ג מ"ג
חלבון 44.76 גרם 7.46 גרם 9.21 גרם

טיפים והערות

  • לגרסה טבעונית, נשתמש ביוגורט מן הצומח, באותה הכמות (אם הבצק רטוב מדיי כדאי להוסיף קמח, אם יבש מדיי נוסיף יוגורט או מים)
  • אפשר כמובן לאפות בתנור, שימו לב שבצק רוגלך לא הופך לזהוב, לכן כדאי לאפות עד שהבצק מוכן, בערך כרבע שעה.
  • תמיד אפשר לצאת מהקופסא, תהנו מהרוזלך בדרך שמתחשק לכם, הוסיפו שוקולד צ׳יפס סוויטאנגו, או המירו את הממרח קקאו בממרח חלווה ופיסטוק או את אבקת השוקו בקינמון.
מתכונים סוויטאנגו
#