סופגניות אפויות

חיסכון בקלוריות: 387
  • זמן הכנה: 120 דקות
  • כמות: 12 מנות
  • דרגת קושי: קל
  • פרווה
  • מצרכים ואופן הכנה
  • ערכים תזונתיים
  • טיפים והערות

מצרכים

סמנו לכם את מה שחסר

אביזרים

סמנו לכם את מה שחסר
לא בחרת מצרכים או אביזרים לשליחה :)

אופן הכנה

סיימתם שלב? לחצו לסימון!
בתיאבון!

ערכים תזונתיים

ליחידה למנה
קלוריות 239 קק"ל 2870 קק"ל
פחמימות 35 גרם 414 גרם
שומן 6 גרם 70 גרם
נתרן 7 מ"ג 747 מ"ג
חלבון 7 גרם 89 גרם

טיפים והערות

  • אפשר למלא את הסופגניות בכל מילוי אחר
  • ניתו להחליף לכל סוג קמח (להשתדל שיהיה לבן)
  • אפשר לטגן את הסופגניות אך שימו לב שזה משנה את הערכים התזונתיים
לאפותו אותו הדבר בלי הסוכר רוב המרכיבים למתכון מחכים לך כאן
לאפותו אותו הדבר בלי הסוכר רוב המרכיבים למתכון מחכים לך כאן
#