מצרכים ואופן הכנה
ערכים תזונתיים
טיפים והערותמצרכים
סמנו לכם את מה שחסראביזרים
סמנו לכם את מה שחסראופן הכנה
סיימתם שלב? לחצו לסימון!בתיאבון!
ערכים תזונתיים
| ליחידה | למנה |
|---|
| קלוריות | 230 קק"ל | 920 קק"ל |
| פחמימות | 16.5 גרם | 66 גרם |
| שומן | 15 גרם | 60 גרם |
| נתרן | 78 מ"ג | 313 מ"ג |
| חלבון | 23 גרם | 92 גרם |
טיפים והערות
- אם רוצים יותר משתי מנות יש להכפיל את הכמות.
- אפשר להשתמש בשוקולד ללא סוכר או כל שוקולד שמעדיפים
