מצרכים ואופן הכנה
ערכים תזונתיים
טיפים והערותמצרכים
סמנו לכם את מה שחסראביזרים
סמנו לכם את מה שחסראופן הכנה
סיימתם שלב? לחצו לסימון!בתיאבון!
ערכים תזונתיים
| ליחידה | למנה |
|---|
| קלוריות | 146 קק"ל | 1748 קק"ל |
| פחמימות | 7 גרם | 78 גרם |
| שומן | 11 גרם | 137 גרם |
| נתרן | 88 מ"ג | 1497 מ"ג |
| חלבון | 4 גרם | 49 גרם |
טיפים והערות
- ניתן להחליף את הטחינה בחמאת בוטנים, לקבלת עוגיות בוטנים.
- אופציה: לקשט בשומשום
