סינבון

  • כשר \ חלבי \ טבעוני
  • 311 פחות קלוריות
    • זמן הכנה 60 דק'
    • כמות 9 מנות
    • דרגת קושי קל
    • מצרכים
    • אביזרים
    • אופן הכנה
    • ערכים תזונתיים
    • טיפים והערות
    בתיאבון!

    ערכים תזונתיים

    ליחידהל-100 גרם
    קלוריות311 קק"ל260 קק"ל
    פחמימות23 גרם18.4 גרם
    שומן21 גרם17 גרם
    נתרן מ"ג מ"ג
    חלבון6.56 גרם5.49 גרם
    • הערכים התזונתיים מתייחסים להכנת גלייז עם גבינת שמנת 5% שומן. כמובן שאפשר להשתמש עם איזה גבינת שמנת שרוצים או לוותר על הגלייז.
    • אם מתחשק לכם גרסה טבעונית, אלו השינויים במתכון: את הביצה נחליף ברבע כוס רסק תפוחי עץ, את החמאה באותה כמות של שמן קוקוס, את החלב בחלב שיבולת שועל ואת גבינות השמנת בגבינות מן הצומח (באותה הכמות).
    • אפשר להכין את הגלייז ללא החמאה או לוותר עליו לגמרי (לנו היה קשה לוותר עליו).
    • אפשר להחליף את המלית בכל מה שאתם אוהבים: ממרח קקאו ואגוזי לוז, ממרח חלווה ופיסטוק שוקולד צ׳יפס ועוד.
    לאפותו אותו הדבר בלי הסוכר רוב המרכיבים למתכון מחכים לך כאן
    לאפותו אותו הדבר בלי הסוכר רוב המרכיבים למתכון מחכים לך כאן