סופניות וולקנו שוקולד

חיסכון בקלוריות: 331
  • זמן הכנה: 75 דקות
  • כמות: 17 מנות
  • דרגת קושי: בינוני
  • כשר \ חלבי
  • מצרכים ואופן הכנה
  • ערכים תזונתיים
  • טיפים והערות

מצרכים

סמנו לכם את מה שחסר

אביזרים

סמנו לכם את מה שחסר
לא בחרת מצרכים או אביזרים לשליחה :)

אופן הכנה

סיימתם שלב? לחצו לסימון!
בתיאבון!

ערכים תזונתיים

ליחידה
קלוריות 286 קק"ל
פחמימות 33 גרם
שומן 17 גרם
נתרן 40 מ"ג
חלבון 6 גרם

טיפים והערות

  • תוכלו להחליף את הציפוי בכל ממרח שאתם אוהבים (ראו מתכון ״סופגניות דובאי״ עם ממרח חלווה ופיסטוק), או פשוט למלא בריבה ולבזוק מעל אבקת סוכר סוויטאנגו, ללא סוכר.
  • אם מתחשק לכם לטגן את הסופגניות, כמובן שאפשר, אין שינוי כלל במתכון, מטגנים בשמן עמוק בסיר מתאים, בטמפרטורה של 170 מעלות, 2 דקות מכל צד.
  • הערכים התזונתיים מתייחסים לסופגניה אחת לפי הוראות ההכנה, הסופגניות מכילות כ-90% פחות סוכר בהשוואה להכנה עם סוכר לבן.
לאפותו אותו הדבר בלי הסוכר רוב המרכיבים למתכון מחכים לך כאן
לאפותו אותו הדבר בלי הסוכר רוב המרכיבים למתכון מחכים לך כאן
#