סופגניות וולקנו שוקולד

  • כשר \ חלבי
  • 331 פחות קלוריות
    • זמן הכנה 75 דק'
    • כמות 17 מנות
    • דרגת קושי בינוני
    • מצרכים
    • אביזרים
    • אופן הכנה
    • ערכים תזונתיים
    • טיפים והערות
    בתיאבון!

    ערכים תזונתיים

    ליחידה
    קלוריות286 קק"ל
    פחמימות33 גרם
    שומן17 גרם
    נתרן40 מ"ג
    חלבון6 גרם
    • תוכלו להחליף את הציפוי בכל ממרח שאתם אוהבים (ראו מתכון ״סופגניות דובאי״ עם ממרח חלווה ופיסטוק), או פשוט למלא בריבה ולבזוק מעל אבקת סוכר סוויטאנגו, ללא סוכר.
    • אם מתחשק לכם לטגן את הסופגניות, כמובן שאפשר, אין שינוי כלל במתכון, מטגנים בשמן עמוק בסיר מתאים, בטמפרטורה של 170 מעלות, 2 דקות מכל צד.
    • הערכים התזונתיים מתייחסים לסופגניה אחת לפי הוראות ההכנה, הסופגניות מכילות כ-90% פחות סוכר בהשוואה להכנה עם סוכר לבן.
    לאפותו אותו הדבר בלי הסוכר רוב המרכיבים למתכון מחכים לך כאן
    לאפותו אותו הדבר בלי הסוכר רוב המרכיבים למתכון מחכים לך כאן