מצרכים ואופן הכנה
ערכים תזונתיים
טיפים והערותמצרכים
סמנו לכם את מה שחסראביזרים
סמנו לכם את מה שחסראופן הכנה
סיימתם שלב? לחצו לסימון!בתיאבון!
ערכים תזונתיים
| ליחידה | למנה |
|---|
| קלוריות | 529 קק"ל | 2117 קק"ל |
| פחמימות | 23 גרם | 92 גרם |
| שומן | 46 גרם | 186 גרם |
| נתרן | 54 מ"ג | 215 מ"ג |
| חלבון | 4 גרם | 17 גרם |
טיפים והערות
- המתכון לשתי מנות הגשה. ניתן להכפיל את הכמויות להכנת מספר מנות רצוי.
- ניתן לשמור בהקפאה ולהוציא כחצי שעה לפני ההגשה
- למעדיפים מנות קטנות, אפשר לחלק את המתכון ל 4 כלי הגשה קטנים
