בראוניז

חסכון בקלוריות: 620
  • זמן הכנה: 20 דקות
  • כמות: 12 מנות
  • דרגת קושי: קל
  • חלבי \ דל פחמימה
  • מצרכים ואביזרים
  • אופן הכנה
  • ערכים תזונתיים
  • טיפים והערות

מצרכים

סמנו לכם את מה שחסר

אביזרים

סמנו לכם את מה שחסר
לא בחרת מצרכים או אביזרים לשליחה :)

אופן הכנה

  1. לחמם תנור ל- 180 מעלות
  2. לרפד תבנית בגודל 20 סמ/ 20 סמ בנייר אפיה
  3. לערבב היטב את החומרים היבשים בקערה
  4. בבאן מארי להמיס את השוקולד והחמאה עד לקבלת קרם במרקם חלק
  5. להקציף את הביצים בקערה נפרדת
  6. . להוסיף את השוקולד המומס לביצים תוך כדי הקצפה
  7. להוסיף את החומרים היבשים ולהמשיך להקציף עד שהעיסה אחידה
  8. לצקת את העיסה לתבנית
  9. לאפות 14-18 דקות
  10. להוציא מהתנור ולתת לבראוניז להתקרר כ- 20 דקות
בתאבון!

ערכים תזונתיים

לפי יחידה לפי מנה
קלוריות 143 קק"ל 1724 קק"ל
פחמימות 6.9 גרם 83 גרם
שומן 12 גרם 152 גרם
נתרן 77 מ"ג 930 מ"ג
חלבון 3.1 גרם 38 גרם

טיפים והערות

#

אין מוצרים בסל הקניות.

קנייה מהירה
לילה טוב :)
Sweetango